当代社会的压力可能来自许多方面，尤其是大学生，他们缺乏更专业的心理知识。患有心理障碍，但不知道该怎么办。认为这是一个身体功能问题，花了很多钱，但也推迟了尽快看医生的机会，导致更严重的心理疾病。那么，一旦你发现了心理障碍，你该怎么办呢？
一、有心理障碍，会出现哪些症状？
1、心态变化。在生活中，有许多小的行为或细节表明心理状况有问题。我对周围人的一些无意的行为或细节感到不安，对小事变得非常敏感。当工作受到表扬时，我莫名其妙地担心公司会裁员，并对我的年龄增长感到恐慌。
2、抱怨越来越多。一些心理障碍表现为对婚姻状况缺乏信心，需要辛辣和油炸食品来刺激他们的食欲，并降低他们对当前生活的满意度。此外，遇到事情很容易不耐烦，抱怨越来越多，很难集中注意力。
二、发现心理障碍后该怎么办？
1、找出来源。首先，找出你的压力来源，然后对症下药。改变你的心态，在一天的工作或学习之后，知道如何适当地放松自己。此外，你可以通过深呼吸、吃东西、听音乐或出去散步来调整你的情绪。在假期里，你可以给自己一次短途旅行和一个假期。
2、加强人际沟通能力。有时候，因为你不知道如何与他人相处，你会自闭症。你可以积极交朋友，努力坦诚对待，增强处理人际关系和解决问题的能力。同时，我们也要注重学习，不断充实自己，减少对未来的恐惧。
3、接受专业治疗。心理障碍严重的患者应及时接受专业心理学家的治疗。一些心理障碍患者很容易钻牛角尖，不愿意和周围的人交谈。专业的心理学家可以在一定程度上帮助患者克服心理障碍。
事实上，心理障碍并不可怕。当你发现自己有心理障碍时，不要轻易逃避。相反，我们应该积极面对。当我们不能解决它时，我们应该学会寻求帮助。症状轻微的人可以通过适当的放松和转变来克服心理障碍。